近日来,我市持续高温,酷暑难耐,据大连市气象台今天发布的高温橙色预警信号,气温还在上升。大暑时节,天气炎热,暑邪为患,从中医理论认为“暑为阳邪,其性炎热;暑性升散,易耗气伤津;暑多挟湿”,面对持续高温闷热天气,大连市中医医院专家向广大市民推荐三个祛暑良方,快快行动吧!

  1。多食西瓜,用西瓜皮(西瓜翠衣)煮水代茶饮;

  2。绿豆百合莲子汤:绿豆100g 百合20g 莲子5g,煮水代茶饮;

  3。清凉代茶饮:西洋参2g 麦冬3g 竹叶5g桑叶5g 薄荷3g 藿香3g 生甘草3g,水煎代茶饮。